Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2014
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4236 kcal
|
Tłusz: 218,48g | Białk: 191,60g | Węglo: 377,05g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Chleb Biały, Kiełbasa Podwawelska. Lunch: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Obiad: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Pączek z Dżemem. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jordanrafalm
|