Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2021
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 67,09g | Białk: 76,65g | Węglo: 84,90g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidor Malinowy, Sałatka Jarzynowa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Chleb Alpejski, Kaufland Ser Żółty Light. Lunch: Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Bystry Kiełbasa Swojska , Kamis Musztarda Sarepska, Heinz Ketchup Łagodny, Pomidor Malinowy, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Ogórek (Obrany), Iberia Oliwki Czarne. Obiad: Olej Roślinny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Masło, Polędwiczka Wieprzowa, Gotowane Buraki (z Surowych). Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|