|
살이 자꾸 빠지네…
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 56,13g | Białk: 83,00g | Węglo: 157,50g.
Śniadanie: 데체코 바질페스토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 새우, 미주라 통밀 푸실리, 지중해식토마토스프. Lunch: 밥, 순대국. Obiad: 삶은계란, 복숭아, 아보카도, YOZM 그릭요거트. Przekąski/Inne: 콩물, 이마트 순 오리지날 통밀 크래커. więcej...
|
|
1449 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 10 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|