Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2021
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2495 kcal
|
Tłusz: 67,86g | Białk: 138,81g | Węglo: 333,73g.
Śniadanie: El Tequito Salsa, Jajko na Twardo. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Olej Roślinny, Awokado, Pomidor Malinowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Słone Krakersy, Pilos Musso Truskawka, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, El Tequito Salsa, Banan, Smaczne Wędliny Indyk w Galarecie, Lidl Oliwa z Oliwek, Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: Heineken Piwo Bezalkoholowe , Winogrona, Solevita Sok Wieloowocowy Tłoczony, Borówka Amerykańska, Płatki Owsiane. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|