Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2021
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 47,51g | Białk: 109,88g | Węglo: 107,67g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Cofix Американо. Lunch: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ежевика, Голубика, Простоквашино Творог 5%, Малина, Кофе (Растворимое). Obiad: Global Village Горчица Французская, Магнит Арбуз, Михайловский Бройлер Филе Куриное, Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Сава Вяленое Мясо Jerky, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alina.zaitsieva.90
|