Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2021
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 70,59g | Białk: 80,03g | Węglo: 131,13g.
Śniadanie: 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）. Lunch: 梨, 葡萄, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 金蘭 烤肉醬, 7-11 佃煮杏鮑菇, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 蘑菇, 烤牛肉, 玉米筍, 豬肉丸, 蛋黄, 糙米飯. Obiad: 蝦餃, 豬肉丸, 黑芝麻湯圓, 炒絲瓜, 燒鴨, 蛤蜊/蜆. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|