Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2021
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 74,67g | Białk: 98,52g | Węglo: 157,75g.
Śniadanie: Lidl Bułka Wiejska, Zott Mozzarella, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Sos Pesto. Lunch: Światowid Ementaler, Piątnica Serek Śmietankowy, Chleb Żytni, Riga Gold Książęce Szproty Wędzone w Oleju, Arbuz, Zupa Jarzynowa. Obiad: Cielęcina, Lovilio Parmezan , Sokołów Szynka Wiejska, Piątnica Śmietana 30%, Bób (Gotowany). Przekąski/Inne: Fit Sernik, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|