|
Походу мышцы, урааа!!) ну и немнооооожечко крепатуры:)
Сестра сегодня сказала, если на меня смотреть с расстояния, когда иду, офигеть как видно что прорисовывается рельеф.
ООО ДАААА, ЛУЧШЕЕ ЧТО Я СЛЫШАЛА
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 55,86g | Białk: 82,91g | Węglo: 161,21g.
Śniadanie: Яблоко, Вяленые Томаты (Сирні Мандри), Now Foods Ультра Омега-3, Овсяноблин, Zuger Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой). Lunch: Оливковое Масло, Селянське Сливочное Масло 73%, Кур.котлеты с цвет.капустой, Гречка. Obiad: Nordic Хрустящие Хлебцы Ржаные, Вяленые Томаты (Сирні Мандри), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Росток Хлебцы с Овощами и Солодом, Ашан Селёдка в Масле, Рудь Детское Желание. Przekąski/Inne: Алыча, Рахат Рахат-Лукум, Банан, Черная Смородина, Яготинский Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|