Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Bagietka81
Dziennik
13 sie 21
Dziennik Bagietka81, 13 sie 21
Profil Bagietka81
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wracam na wieś. 😒😅
72,7 kg
Do tej pory straciłeś:
5,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
7,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 13 sierpnia 2021:
1691 kcal
Tłusz: 55,09g | Białk: 55,46g | Węglo: 241,55g.
Śniadanie:
Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cukier, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Lubella Makaron Świderki.
Lunch:
Kanapka z Serem.
Przekąski/Inne:
Masło, Chleb, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Herbata z Cukrem .
więcej...
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
13 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Ale tam mizernie karmią 😉🤗🤗
13 sie 21 przez użytkownika:
Blue81*
Ale przynajmniej waga poleciała w dół ☺
13 sie 21 przez użytkownika:
Bagietka81
4 lub 5 posiłków dziennie (7,11,15,18 np), dużo warzyw i ciemnych węglowodanów, zero słodyczy i waga leci o 2kg w miesiąc
19 sie 21 przez użytkownika:
GrimmjowWPL
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Bagietka81
Zobacz Pełną Historię