Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2021
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
747 kcal
|
Tłusz: 15,23g | Białk: 33,40g | Węglo: 117,97g.
Śniadanie: Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Laird Superfood Cacao Creamer, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Heritage beans, Gilbert's Caprese Chicken Sausage. Lunch: Annie Chun's Vietnamese Style Pho Soup Bowl. więcej...
|
|
1689 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Aerobik w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|