Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2021
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 49,63g | Białk: 73,12g | Węglo: 213,11g.
Śniadanie: Naleśniki mała patelnia, Borówka Amerykańska, Maribel Dżem Brzoskwiniowy, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Marchewka zasmażana, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Pomidory, Pikok Piratki Szynka z Fileta Indyka, Mlekovita Masło Polskie, Lidl Bułka Wiejska. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Mleczna, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Alesto Nuts & Olive Mix, Banan. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|