|
Witajcie po urlopie 🙈🙈🙈😮 jeszcze tylko obiad u mamy i wracam na redukcję
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 72,52g | Białk: 95,49g | Węglo: 197,92g.
Śniadanie: Migdały, Purella Food Super Musli Pryjemność, Suszone Nasiona Chia, SFD WPC Plus Protein Instant, Siesta Wiórki Kokosowe, Borówka Amerykańska, Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Lunch: Rosół z Makaronem. Obiad: Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym), Krokus Kapusta Czerwona "Modra", Pieczony Schab Wieprzowy, Kluski Śląskie. Przekąski/Inne: Jabłko, Ananas, Oscypek. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
rolki - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Babefree, urlop od przyjemności, reszta roku od redukcji 😄. Na pewno było warto trochę nagrzeszyć 😄. Dobrego dnia 🍀
15 sie 21 przez użytkownika: Blue81*
|
Pewnie Blue po to są wakacje 😊😊😊😊 wzajemnie dobrego 💐
15 sie 21 przez użytkownika: starsza_pani_po_30
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|