Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2021
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 41,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 64,29g | Białk: 91,61g | Węglo: 88,51g.
Śniadanie: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Ашан Слива Желтая, Мааг Семена Тыквы Необжаренные, Фундук , Миндаль , Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 2,5%, Аква Минерале Вода Негазированная. Lunch: Крабовые Палочки, Селяночка Яйцо Куриное, Магнит Рыбные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов, Chikalab Коллаген, Аква Минерале Вода Негазированная. Obiad: Суп с Клецками, Snaq Fabriq Coco Tropic, Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Чай. więcej...
|
|
2731 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|