Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2021
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53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1499 kcal
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Tłusz: 54,39g | Białk: 122,72g | Węglo: 134,35g.
Śniadanie: 삶은계란, 사과, 파프리카, 대추토마토, 오이 (껍질 포함), 137degrees 아몬드밀크 언스위티드, 이마트 오트밀. Lunch: 잡곡밥, 계란말이, 상추, 앞다리살불고기. Obiad: 오이 (껍질 포함), 파프리카, 대추토마토, 양상추, BelGioioso 리코타치즈. Przekąski/Inne: 반건조오징어, 복숭아, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 이마트 순 오리지날 통밀 크래커, 카누 카누 다크로스트 미니. więcej...
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Traci 0,6 kg na tydzień
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