Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2021
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 67,53g | Białk: 69,34g | Węglo: 49,66g.
Śniadanie: Prime Star Кофе Американо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Русский продукт Овсянка Монастырская, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Ашан Помидор. Lunch: ВкусВилл Треска, SPAR Картофельное Пюре, Пятерочка Помидоры. Obiad: Dziugas Сыр Твердый, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Canti Вино Красное Сухое. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Prime Star Кофе Американо, Mixbar Макадамия. więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
Бег - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnutaSoroka
|