Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2021
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 60,04g | Białk: 65,42g | Węglo: 151,13g.
Śniadanie: Jeżyny, Podravka Masło Orzechowe, Chleb Graham. Lunch: Orzechy Laskowe, Lubella Choco Muszelki, Migdały, Jeżyny, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Obiad: Makaron z serem. Przekąski/Inne: Banan, Kinder Maxi King, Fin Carre Czekolada Deserowa z Całymi Orzechami Laskowymi. więcej...
|
|
1316 kcal
|
Ćwiczenie:
zajac - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|