Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 57,64g | Białk: 87,46g | Węglo: 235,33g.
Śniadanie: Mleko (Mleko), Inka Kawa Zbożowa, Pestki Dyni, Sante Migdały, Bieluch Jogurt Naturalny, Biedronka Jabłko, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Sante Otręby Owsiane, Marchewki. Lunch: Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Biedronka Pieczarki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Zielone Nadziewane Oliwki, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Sottile Gusto Mozzarella Light, Basia Mąka Pszenna Typ 00. Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska, Wysokokaloryczne Lody Waniliowe. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|