Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2021
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 32,71g | Białk: 146,75g | Węglo: 189,94g.
Śniadanie: Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo, Lidl Kasza Gryczana Biała, Kawa (Rozpuszczalna), Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony na Zimno, Jajko na Twardo, Żółta Papryka, Sałata. Obiad: Mięso z Piersi Indyka, Biały Ryż (Długoziarnisty). Przekąski/Inne: Winogrona, Marchewki, Kawa (Rozpuszczalna), Pilos Mleko 1,5%. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|