Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2021
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 63,00g | Białk: 164,70g | Węglo: 146,52g.
Śniadanie: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Drugie Śniadanie: Bite Протеиновый Батончик Cyber Манго. Lunch: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Podwieczorek: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Подлива, Глобус Перец Фаршированный, Рис Отварной. Obiad: Сметана , Карпаччо из Мяса Птицы, Лосось Слабосоленый, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Kolacja: Нектарины, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|