Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2021
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 60,32g | Białk: 65,21g | Węglo: 181,08g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Hopki Kuleczki Zbożowe o Smaku Czekoladowym, Biedronka Płatki Kukurydziane. Obiad: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Placuszki Twarogowe. Przekąski/Inne: Turek Brie Naturalny, Tarczyński Kabanosy Rośl-Inne bez Kęsa Mięsa, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Masło Orzechowe, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Pomidory, Czerwona Papryka, Marchewki, Serek Śmietankowy do Smarowania, Tarczyński Kabanosy Rośl-Inne bez Kęsa Mięsa, Kiełbasa Podwawelska, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Borówka Amerykańska. więcej...
|
|
1584 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 51 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|