|
startujemy z Shred z Chloe King, czas ruszyć swe królewskie dupsko ;)
data 10/08/2021
waga 102.3
szyja 38
biust 110
talia 97
brzuch 112
biodra 113
biceps 32
przedramię 29
udo 61
łydka 47
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 89,13g | Białk: 58,81g | Węglo: 137,96g.
Śniadanie: Por, Oliwa z Oliwek, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Mroźna Kraina Trio Warzywne, Awokado, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Perła Hummus, Pomidory Koktajlowe. Lunch: Monini Rice & More 7 Ziaren, Czerwone curry z soczewicą. Obiad: Olej Sezamowy, Pomidory Koktajlowe, Vital Fresh Szpinak Baby, Zielony Groszek (Mrożony), Jajko. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|