Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2021
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 62,15g | Białk: 76,32g | Węglo: 144,60g.
Śniadanie: 牛奶, 蘋果（去皮）, 芒果, 甜麵包. Lunch: Costco 餅乾, 光泉 無加糖鮮豆漿 (312毫升), 煮熟的三文魚, 煮熟的豆角（新鮮）, 糖醋排骨, 炒高麗菜, 中式腸粉. Obiad: 義美 咖啡牛乳, 雞蛋（整個）, 桂冠 花生湯圓, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, 豆腐, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Happy Cow 起司, 清蒸或水煮蝦. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|