Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2021
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2865 kcal
|
Tłusz: 92,77g | Białk: 171,99g | Węglo: 206,87g.
Śniadanie: Wołowina, Światowid Ser Gouda, Lidl Tortilla Wraps, Masło, Chleb Razowy, Jajko. Lunch: Lidl Ryż Basmati, Pilos Serek Wiejski Lekki. Obiad: Kujawski Olej (10g), Ziemniaki, All Nutrition Thai Sweet Chilli, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Przekąski/Inne: Bourbon Amerykańska Whisky. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|