Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2021
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 61,92g | Białk: 74,35g | Węglo: 212,43g.
Śniadanie: Lidl Bułka Pszenna, Mleko z 2% Tłuszczu, Smakowita Margaryna, Jajko na Miękko, Chleb Żytni. Lunch: Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Cukier, Belvita Ciastka Musli z Owocami. Obiad: Ogórek Kiszony , Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Frosta Burgery z Brokuła i Kalafiora. Przekąski/Inne: Szynka Drobiowa, Bułka Kukurydziana, Sałatka z Tuńczykiem. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|