Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2021
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2564 kcal
|
Tłusz: 148,00g | Białk: 162,12g | Węglo: 143,29g.
Śniadanie: Masło, Jajko, Orlen Hot Dog. Lunch: Lidl Ryż Basmati, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. Przekąski/Inne: Suche lub Twarde Salami, Twardy Ser Parmezan, President Brie Naturalny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|