Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2021
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2455 kcal
|
Tłusz: 116,45g | Białk: 116,92g | Węglo: 256,75g.
Śniadanie: Masło, Bystry Kiełbasa Pyszna, Chleb, Ogórek Małosolny, Pomidory. Obiad: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), McDonald's Kurczak McNuggets (20). Przekąski/Inne: Anita Cone Exclusive, Borówka Amerykańska. więcej...
|
|
3566 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Siedzenie - 10 godziny, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|