Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2014
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2045 kcal
|
Tłusz: 56,84g | Białk: 78,66g | Węglo: 306,92g.
Śniadanie: Sokołów Pasztetowa Drobiowa, Chleb Pszenno-Żytni, Cebule, Ogórek (Obrany), Jajko na Twardo, Pomidory, Delma Delma Extra z Masłem, Herbata bez Cukru, Kawa. Lunch: Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Bułka z Ziarnami. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Zimowa. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Jabłko, Sertop Ser Topiony "Domowy Smak", Biedronka Bułka z Dynią, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Hortex Zupa Zimowa. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|