Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2021
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 60,79g | Białk: 83,80g | Węglo: 154,07g.
Śniadanie: 들기름, 밥, 달걀, 토마토, 오이 (껍질제거). Lunch: 김, 들기름, 밥, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 오이 (껍질 포함). Obiad: 들기름, 해표 더 고소한 김 재래김, 오이 (껍질제거), 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 밥. Przekąski/Inne: 꿀, 요플레 플레인, 요플레 플레인 요거트. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|