Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1717 kcal
|
Tłusz: 95,79g | Białk: 72,09g | Węglo: 148,87g.
Śniadanie: Kurki, Piątnica Śmietana 30%, Jajko, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Masło, Chleb Żytni. Lunch: Sernik, Ciasto Kruche ze Śliwkami. Obiad: Spomlek Ser Bursztyn, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Zupa Serowa, Zwykłe Bagietki, Żółtko, Beef Master Tatar Wołowy. Przekąski/Inne: Migdały, Orzechy Nerkowca, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|