Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2014
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 40 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1896 kcal
|
Tłusz: 74,76g | Białk: 113,62g | Węglo: 189,66g.
Śniadanie: Pasztet z Wątróbek (z Puszki), Bułka Kajzerka. Lunch: Bonduelle Kukurydza Zlocista, Margaryna, Pasztet z Wątróbek (z Puszki), Biedronka Hamburger. Obiad: Olej Słonecznikowy, Rozbratel (Duszone Mięso z Przedniej Kończyny, tylko Chude Mięso, Oprawiony do 0,3 cm Tłuszczu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Bułka Kajzerka, Mandarynki. więcej...
|
|
2944 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|