Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2014
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 39,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 50,56g | Białk: 90,42g | Węglo: 155,13g.
Śniadanie: Bułka Kajzerka. Lunch: Bonduelle Kukurydza Zlocista, Jogurt Owocowy (Beztłuszczowy). Obiad: Makrela Wędzona. Przekąski/Inne: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony. więcej...
|
|
2891 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|