Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 67,04g | Białk: 77,51g | Węglo: 155,71g.
Śniadanie: 콩자반, 밥, 꿀, 아몬드, 요플레 플레인, 요플레 플레인 요거트. Lunch: 참기름, 대림선 김밥용 김, 두부, 오이 (껍질 포함). Przekąski/Inne: 아몬드, 오이 (껍질제거), 두부, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (72g). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|