Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 50,66g | Białk: 77,47g | Węglo: 207,43g.
Śniadanie: Migdały, Jeżyny, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Banan. Lunch: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Podravka Masło Orzechowe, Chleb Graham. Obiad: Kaszotto. Przekąski/Inne: Nestlé Cini Minis Churros, Banan, Kasza Manna, KFD Nutrition Białko WPC 80, Mlekpol Mleko Łaciate 3,2%, Oskroba Ciasteczka Owsiane z Masłem. więcej...
|
|
1347 kcal
|
Ćwiczenie:
zając i hula - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|