Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2152 kcal
|
Tłusz: 92,16g | Białk: 166,48g | Węglo: 166,92g.
Śniadanie: Pomidory, Chleb Żytni, Masło, Jajko. Lunch: All Nutrition Thai Sweet Chilli, Cukinia, Czerwona Papryka, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Bulgur. Obiad: Kujawski Olej (10g), Hortex Marchewka z Groszkiem, Lidl Mięso Wołowe Garmażeryjne. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|