Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
803 kcal
|
Tłusz: 59,05g | Białk: 28,02g | Węglo: 45,96g.
Śniadanie: Migdały, Śliwki, Ogórek Małosolny, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Inka Kawa Inka Błonnik. Lunch: Oliwa z Oliwek, Leczo, Czerwona Kapusta, Kurki. Obiad: Żółta Papryka, Rzodkiewka, Kujawski Olej Kujawski Czosnek i Bazylia, Jajko na Twardo, Awokado. Przekąski/Inne: BakaD'Or Orzechy Laskowe, Migdały, Alpro Soya No Sugars , Nescafe Classic. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|