Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 24,36g | Białk: 65,23g | Węglo: 193,17g.
Śniadanie: Lidl Kiss Solony Karmel, Vitanella Owsianka Proteinowa z Czekoladą . Lunch: KFD WPI 90 Premium, Biedronka Banan. Obiad: Kupiec Fitos Chilli, Lays Prosto z Pieca . więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 16/kph - 12 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcinloffki
|