Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2021
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 42,03g | Białk: 69,20g | Węglo: 106,32g.
Śniadanie: 포스트 그래놀라 카카오 호두, 매일 고단백두유. Lunch: 노브랜드 한입 떡갈비, 호박볶음, 오징어볶음, 다시마 (양념 간장 준비와 함께), 석박지, 공기밥. Obiad: 이마트24 구운계란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛. więcej...
|
|
1354 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi khj-016(밥반선생)
|