Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2021
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 54,39g | Białk: 121,07g | Węglo: 129,64g.
Śniadanie: 오이 (껍질 포함), 밥, 참기름, 양반 돌김, 닭가슴살. Lunch: 두부, 참기름, 아몬드, 홈플러스 홈플러스 시그니처 더크랩, 킹크랩, 오이 (껍질 포함). Obiad: 아몬드, 한성 크래미, 백설 올리고당, 한성기업 크래미, 오이 (껍질제거), 닭가슴살. Przekąski/Inne: 꿀, 그릭요거트, 뚜레쥬르 플레인 스콘, 그릭요거트. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|