Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
starsza_pani_po_30
Dziennik
25 sie 21
Dziennik starsza_pani_po_30, 25 sie 21
Profil starsza_pani_po_30
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
🙄🙄🙄
49,9 kg
Do tej pory straciłeś:
13,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 25 sierpnia 2021:
1571 kcal
Tłusz: 67,28g | Białk: 76,79g | Węglo: 167,37g.
Śniadanie:
Migdały, Purella Food Super Musli Pryjemność, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy.
Lunch:
Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Nektarynki, Pilos Srebrzysty Ser Pleśniowy w Plastrach, Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty.
Obiad:
McDonald's Cheeseburger.
Przekąski/Inne:
Orzeszki Ziemne, Lody.
więcej...
1520 kcal
Ćwiczenie:
prasowanie - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Babefree, machasz sztangą, więc w mięśnie idzie 👍😄💪
25 sie 21 przez użytkownika:
Blue81*
Zaczęłam też brać tabletki na cholesterol... I trochę puchnę nie wiem czy to nie efekt uboczny 🤷♀️ poczekamy zobaczymy, zmierzę obwody 🙂
25 sie 21 przez użytkownika:
starsza_pani_po_30
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi starsza_pani_po_30
Zobacz Pełną Historię