Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 87,21g | Białk: 95,44g | Węglo: 152,57g.
Śniadanie: Biedronka Bagietka Wieloziarnista, Czarne Oliwki, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Ogórek Małosolny, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Majonez, Dorada. Lunch: Vifon Makaron z Zupy Błyskawicznej. Obiad: Gelatelli Lody Czekoladowe, Koral Osełka Lodowa Śmietankowa, Putka Bułka Owsiana, Kiełbasa z Grilla, Jajko Sadzone, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Pomidory. Przekąski/Inne: Ser Cheddar, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Brzoskwinie, Orzechy Nerkowca, Migdały, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|