Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2014
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2929 kcal
|
Tłusz: 62,69g | Białk: 105,20g | Węglo: 350,29g.
Śniadanie: Murzynek z Rodzynkami i Orzechami, Murzynek z Rodzynkami i Orzechami, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa Inka. Lunch: Jabłka. Obiad: Zott Zott Jogobella Truskawka, Banan, Zott Jogobella Light. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna, Mamut Sucharki, Kompot Brzoskwiniowy bez Cukru, Mleko z 2% Tłuszczu, Cebule, Zott Twaróg Lekki 0% Tłuszczu. więcej...
|
|
3167 kcal
|
Ćwiczenie:
endomondo - 49 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|