|
Kilogram lecą jak szalone.
Przez rok tysiące różnych torturnicxych diet a wystarczyło odstawic węgle 😳
keto rlz
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 146,44g | Białk: 84,25g | Węglo: 30,55g.
Śniadanie: Boczek, Dolina Narwi Ser Tarty Mozzarella, Czerwone Pomidory. Lunch: Borówka Amerykańska, Truskawki, Sottile Gusto Mascarpone , Zott Śmietanka 30%. Przekąski/Inne: Olej Kokosowy, Kawa, Valbon Camembert. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Tylko się zbadaj przed keto, to dieta bardzo restrykcyjna i nie dla każdego. Sam zrzuciłem 10kg na niej w 3 miesiace, niestety poziom cholesterolu podskoczył a pilnowałem michy. Stwierdziłem, że lepiej dorzucić dwa treningi w tyg. i kontrolowqć wagę aktywnością niż wyniszczać się dietą... Co zdrowe a co nie już wiesz, to wystarczy :) pozdrawiam
30 sie 21 przez użytkownika: kuba.buba1986
|
Cholesterol podwyższony przy takiej diecie to nic złego, jeżeli stosunek do trójglicerydów się zgadza :)
Jestem przebadana 🙂
30 sie 21 przez użytkownika: Algrada
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|