Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 58,35g | Białk: 86,65g | Węglo: 168,06g.
Śniadanie: Ser Cheddar, Jajko Sadzone, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Chleb Żytni, Pomidory, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Awokado. Lunch: Ananas, All Nutrition Whey Protein, Łaciate Mleko 3,2%. Obiad: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Pomidory, Sos Czosnkowy, Lidl Bułka Ciabatta, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Przekąski/Inne: Nestlé Cini Minis Batonik, Zupa Grochowa, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|