|
ещё многовато. но чуть всхуднулось. дача, огород, свежий воздух и три ведра огурцов)
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 33,86g | Białk: 94,32g | Węglo: 62,82g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Перекресток Чебурек с Бараниной, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Аквамарин Печень Минтая, Деревенька Водка, Tetri Саперави . więcej...
|
|
1574 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 5 minut, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|