Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1846 kcal
|
Tłusz: 75,02g | Białk: 86,05g | Węglo: 208,92g.
Śniadanie: Świeży Sok z Marchwi, Jajko, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Krakus Chrzan, Tola Jogurt Naturalny Gęsty, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Awokado, Bułka Kukurydziana. Lunch: Kawa Capuccino , Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Bonduelle Groszek na Parze, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Ikea Klopsiki Roślinne, Frytki. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Pestki Dyni, Belcanto Lody Straciatella, Cynamon, Biedronka Jabłko, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Kasza Manna. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|