Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2021
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 115,62g | Białk: 78,46g | Węglo: 21,80g.
Śniadanie: Olimp Olej MCT, Alpro Coconut No Sugars, Kawa. Lunch: Sałatka Grecka, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Kurczak z Grilla. Obiad: Bomba tłuszczowa, Wawel Czekolada Gorzka 90%. Przekąski/Inne: Olimp Olej MCT, Alpro Coconut No Sugars, Kawa, Ketogeniczne ciasteczka z czekoladą. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|