Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 50,72g | Białk: 67,11g | Węglo: 194,93g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wieprzowa, Bułka Pszenna, Humus. Lunch: Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko Gotowane, Chleb Tostowy, Delicante Kruche Ciasteczka z Kremem Czekoladowym. Obiad: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kotlet Mielony z Indyka. Przekąski/Inne: Mango, Brzoskwinie, Ciasto Drożdżowe, Ferrero Giotto . więcej...
|
|
1556 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|