Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2021
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 59,05g | Białk: 107,25g | Węglo: 85,10g.
Śniadanie: Окское Яйцо Отборное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Русский продукт Овсянка Монастырская, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Карат Сыр Домашний 4%, Prime Star Кофе Американо. Lunch: Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ашан Огурец, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках, Дикси Персики Плоские, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Prime Star Кофе Американо. Obiad: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. Przekąski/Inne: Дикси Персики Плоские, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Легкий бег - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnutaSoroka
|