Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2021
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 52,16g | Białk: 86,51g | Węglo: 185,96g.
Śniadanie: 무화과, 삶은계란, 양송이버섯, 통밀빵, 지중해식토마토스프. Lunch: 밥, 순대국. Obiad: 인도 난 (납작빵), 삶은 계란, 비비드키친 저칼로리비빔장, 케일, 양배추, 해초미인 다시마국수, 유동 골뱅이. Przekąski/Inne: 아몬드, 카누 카누 다크로스트 미니. więcej...
|
|
1359 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|