Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2014
|
112,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3683 kcal
|
Tłusz: 185,17g | Białk: 87,15g | Węglo: 427,56g.
Śniadanie: Sałatka Jarzynowa, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Ser Gouda, Margaryna, Grahamka. Obiad: Tymbark Vega Słoneczny Meksyk, Banan. Przekąski/Inne: Lajkonik Paluszki, Milka Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Mamut Sucharki, Sałatka Jarzynowa. więcej...
|
|
4252 kcal
|
Ćwiczenie:
endomondo - 2 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 34 minut. więcej...
|
Traci 8,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|